桐蔭学園TOPへ
10月12日（木）
本日のスペシャルブログラムは、サクラ空手クラブの笹井陽子先生をお迎えして、「空手に挑戦！」でした。武道の基本である「あいさつ」は空手流。返事も「はい」ではなく、「押忍（おす）！」と、なんだかいきなり勇ましく始まりました。
まずはしっかり柔軟運動。棒を飛び越えるあまりの早さに、カメラのピントが合いません！
基本の型について、一つづつ教えていただきます。「突く」「蹴る」だけでも、種類がいろいろ、狙う高さが変わるだけでも、難易度が変わります。
グローブをつけてみると、みんな強そうに見えてきました。連打50回×5セットは、最初のうちは子どもたち曰く「相手をしてくれる先生の方が疲れちゃうよ～」と余裕をみせていましたが、打ち込んでいるうちに次第に集中し始め、黙々と突いているうちに終わるころには汗びっしょり、子どもたちの方がへとへとになっていました。
水分補給をしてから、今度は蹴り技を重点的にやっていきます。
足の付け根からしっかり回すのは難しそう。
「声を出して」「顔を防御して」「ひざをあげて」と先生の注文が増えるにつれて、手と足の動きがバラバラになってしまうこともありましたが、集中して何度も練習するうちに、最後には「後ろ回し蹴り」ができるまでに上達し、先生にいっぱいほめていただきました。
身体をたくさん動かすことができて、楽しい一時間となりました。大きな声を出すことも、ストレス発散となるそうです。次回もぜひ参加してくださいね！