1月31日(金)のスペシャルプログラムは、伊藤先生の「スポーツチャンバラ」です!
今回は節分が近いということもあって、
鬼退治ができるようにと先生が楽しいプログラムを用意してくださいました。
まずは準備運動です。いろいろな動きをして体をほぐしていきます。
面と小太刀は、置く位置・つけ方なども教えてもらいました。
二人一組になって、打ち合いをします。
最後は、伊藤先生と打ち合いです!
プログラムの終わりは、みんなで黙想をして心を落ち着かせて終了です。
姿勢もまっすぐで凛とした姿がとてもかっこいいね。
伊藤先生ありがとうございました!